醫生的建議都是正確的。不過你是因為口吃，造成你自己信心都不足了。現在你是內向性格，你要多參加集體活動。就算不參加，也要有2,3知己，說說話，否則你把東西藏心里，壓力很大的

你好目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓練,心理治療,生物電反饋節拍器,改變發聲方法,延遲語音反饋方法,聲音掩蔽法等等.治療應針對個體各自的口吃特點,性格,情緒和行為等的不同,選用適合個體的治療方法.

對于口吃問題的原因和癥狀,人們取得了很大的共識.但是,對于口吃矯正方法,人們卻沒有統一的共識,因為迄今為止,人們還沒有找到行之有效的矯正口吃的方法.　　口吃的矯正,雖然還處在探索階段,但是也誕生了許多有一定效果的矯正方法,其中影響力比較大的是發音法,呼吸法,森田療法,突破法,藥物治療方法.發音法：　　就是要在每句話的開始輕柔地發音,改變口吃者首字發音經常很急很重的特點.說話的速度要降到很慢的程度,一開始時一分鐘60-100字,而人們平時說話的速度要達到每分鐘200字.這樣有兩個效果,一是慢速讓人心態平靜,二是有一種節奏感.這兩點都能有效地減少口吃.口吃者在朗誦和唱歌的時候不口吃,就是因為有一種穩定的節奏感在里面.　　呼吸法：　　提倡腹式呼吸法.由于深呼吸能使肌肉獲得適當的運動和協調,能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態,能逐漸消除伴隨運動.深呼吸能影響人的情緒,能使激動的情感得以緩和以致平息.　　突破法：　　口吃患者組織在一起或單獨到人群密集的地方去演講,唱歌,逐步克服說話的恐懼心理.　　森田療法：　　森田療法是治療精神病癥的方法,核心思想是“順其自然,為所當為”.放棄口吃的治療,接受口吃,做自己應該做的事情.這種思想類似于不治而愈.該方法能有效的緩解口吃患者的心理壓力.　　藥物治療方法：　　每天或需要說話之前,服一定當量的鎮靜劑,緩解緊張情緒,可以達到一定程度的預言流利.在方法在西方國家較為流行.有一定影響力的有Xanax,Celexa,prozac,Paxil,zyprexa等藥物.注意：藥物治療方法必須要在醫生監督下使用.長期使用可能會對身體造成損害.　　沉默療法：　　用英語表達就是：silencetherapy.在你緊張或有口吃預期的時候,少說或不說.口吃是一種條件反射.長年的口吃,會強化你的條件反射.但是在緊張的環境下,少說或不說,使口吃的發生幾率降低,口吃的條件反射就會逐漸淡化,最后消失.需要強調的是,利用該方法,并不是要你不說話,少說話,恰恰相反,你需要經常跟人交流,多傾聽,只是偶爾緊張或預期口吃的時候,適當少說而已.　　口吃的矯正方法還有很多,除了對身體有損害的療法之外,口吃患者都可以勇于嘗試.許多口吃患者通過上面的一些方法,獲得了語言新生.

您好，有口吃的情況，首先要自己克服心理障礙。平時在說話和發音的時候，把速度降低，說話慢，心理的壓力就小，要有個適應的過程，從慢到快，另外，自己可以在平時多進行朗讀和唱歌，這是比較好的輔助治療方法。

口吃（Stuttering）是指說話時字音重復或詞句中斷的現象.是一種習慣性的語言缺陷.通稱結巴,它牽涉到了遺傳基因,神經生理發育,心理壓力和語言行為等諸多方面的,非常復雜的語言失調癥.對于口吃問題的原因和癥狀,人們取得了很大的共識.但是,對于口吃矯正方法,人們卻沒有統一的共識,因為迄今為止,人們還沒有找到行之有效的矯正口吃的方法.　　口吃的矯正,雖然還處在探索階段,但是也誕生了許多有一定效果的矯正方法,其中影響力比較大的是發音法,呼吸法,森田療法,突破法,藥物治療方法.　　發音法：　　就是要在每句話的開始輕柔地發音,改變口吃者首字發音經常很急很重的特點.說話的速度要降到很慢的程度,一開始時一分鐘60-100字,而人們平時說話的速度要達到每分鐘200字.這樣有兩個效果,一是慢速讓人心態平靜,二是有一種節奏感.這兩點都能有效地減少口吃.口吃者在朗誦和唱歌的時候不口吃,就是因為有一種穩定的節奏感在里面.　　呼吸法：　　提倡腹式呼吸法.由于深呼吸能使肌肉獲得適當的運動和協調,能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態,能逐漸消除伴隨運動.深呼吸能影響人的情緒,能使激動的情感得以緩和以致平息.　　突破法：　　口吃患者組織在一起或單獨到人群密集的地方去演講,唱歌,逐步克服說話的恐懼心理.　　森田療法：　　森田療法是治療精神病癥的方法,核心思想是“順其自然,為所當為”.放棄口吃的治療,接受口吃,做自己應該做的事情.這種思想類似于不治而愈.該方法能有效的緩解口吃患者的心理壓力.　　藥物治療方法：　　每天或需要說話之前,服一定當量的鎮靜劑,緩解緊張情緒,可以達到一定程度的預言流利.在方法在西方國家較為流行.有一定影響力的有Xanax,Celexa,prozac,Paxil,zyprexa等藥物.注意：藥物治療方法必須要在醫生監督下使用.長期使用可能會對身體造成損害.　　沉默療法：　　用英語表達就是：silencetherapy.在你緊張或有口吃預期的時候,少說或不說.口吃是一種條件反射.長年的口吃,會強化你的條件反射.但是在緊張的環境下,少說或不說,使口吃的發生幾率降低,口吃的條件反射就會逐漸淡化,最后消失.需要強調的是,利用該方法,并不是要你不說話,少說話,恰恰相反,你需要經常跟人交流,多傾聽,只是偶爾緊張或預期口吃的時候,適當少說而已.　　口吃的矯正方法還有很多,除了對身體有損害的療法之外,口吃患者都可以勇于嘗試.許多口吃患者通過上面的一些方法,獲得了語言新生.以上是對“口吃的自我矯正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！