患者您好，得了高血壓正常情況下應(yīng)該多注意些休息，飲食上不要吃辛辣，有刺激太油膩的食物，這樣會(huì)誘發(fā)高血壓的發(fā)生同時(shí)不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，多注意些休息，不要吃太甜太咸的食品才能達(dá)到很好的，注意預(yù)防的效果，同時(shí)應(yīng)該保證足夠的睡眠，三餐規(guī)律均勻，多吃一些蔬菜和水果。祝您早日恢復(fù)健康。

您好，首先要定時(shí)、正規(guī)服藥控制血壓，其次要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，注意休息，監(jiān)測血壓，最后建議您少吃鹽、油膩、辛辣刺激的食物，減少酒精攝入。

首先在飲食上要低鹽低脂飲食，腌制品、油膩性食物及動(dòng)物內(nèi)臟要少吃，平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，要控制體重。、

你好，確診高血壓患者要積極控制血壓，堅(jiān)持長期服用降壓藥物，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果。嚴(yán)格限制食鹽的攝入量，清淡低鹽低脂飲食，忌辛辣刺激食物，戒煙酒，多運(yùn)動(dòng)，定期檢測血壓。

高血壓除了藥物控制，患者必須改良生活方式，包括戒煙、限制食鹽、多食綠葉蔬果和脫脂牛奶、減輕體重、減少酒精攝入量、減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量、減輕精神壓力、保持心理平衡。