爬山后股骨頭疼應如何治療
2025-03-09 11:50
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股骨頭疼如何治療？想得到怎樣的幫助：平時坐在辦公室，一坐就是一天，晚上回家后就懶得動了，昨天休息，兒子非要讓我陪他爬山去，爬個山，回來把我累的夠嗆，今天早晨起床后，股骨頭有點痛，走路都難受的很，要怎么辦啊。請問如何治療股骨頭疼？
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回答1
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楊偉毅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
運動醫學科
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爬山后股骨頭疼可能是肌肉勞損、關節炎癥、軟骨損傷、股骨頭缺血或其他原因導致的。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 休息：減少活動，避免負重，讓股骨頭得到充分休息，有助于緩解疼痛和恢復。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：可服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可使用軟骨保護劑，如硫酸氨基葡萄糖等。 4. 康復訓練：在疼痛緩解后，進行適度的髖關節伸展、旋轉等訓練，增強關節周圍肌肉力量。 5. 就醫檢查：如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，通過 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等檢查，明確病因，針對性治療。如存在股骨頭缺血壞死等嚴重情況，可能需要手術治療。 總之，爬山后股骨頭疼需要引起重視，采取適當的治療措施。同時，日常生活中要注意保護關節，避免過度勞累和損傷。
2025-03-09 19:22
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