你好，這是屬于長期的勞累等會造成的，合理的休息，局部熱敷按摩還是很必要的，牽引等有助于癥狀改善的，建議合理的配合腰痛寧膠囊，還是很不錯的，關鍵是休息　

你好，治療椎間盤突出的方法主要有保守治療、微創治療及手術治療，如果癥狀比較輕的話就可以采用保守治療，如推拿、針灸、理療等；如果保守治療效果不顯，還可以采用微創治療，如靶點射頻、激光器化減壓、臭氧消融或小切口手術治療等。微創治療與傳統的開創性手術相比，創傷小、恢復快、費用低。另外要注意腰椎的保暖、保健，注意休息，避免勞累受涼負重，避免彎腰的動作，不要久坐久站。

病情分析：你好可采取保守治療，包括腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等；保守治療3-6個月以上，癥狀無緩解或又復發者，可考慮手術治療，包括髓核摘除術和髓核成形術（視情況而定），平時應注意盡量少做彎腰動作，并注意上下床動作，配合腰背肌鍛煉，這樣對一些病人是有效的，可以防止癥狀的復發。

病情分析：您好這樣的情況確實很復雜，一般需要采用按摩，牽引等方法治療，無效的需要采用硬膜外給藥或是手術的方法治療，才能控制和康復的，

治療椎間盤突出的方法主要有保守治療、微創治療及手術治療，如果癥狀比較輕的話就可以采用保守治療，如推拿、針灸、理療等；如果保守治療效果不顯，還可以采用微創治療，如靶點射頻、激光器化減壓、臭氧消融或小切口手術治療等。微創治療與傳統的開創性手術相比，創傷小、恢復快、費用低。另外要注意腰椎的保暖、保健，注意休息，避免勞累受涼負重，避免彎腰的動作，不要久坐久站。