天津醫院失眠治療哪里更好..
2016-01-07 05:14
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天津醫院失眠治療哪里更好..半年來一直睡不好覺，很難入睡，睡了會一直作夢，白天昏昏沉沉的，不知道這是不是失眠癥，請問失眠癥癥狀有什么？想得到怎樣的幫助：這種情況怎么治療？嚴重嗎？
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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您好，生活中造成失眠的原因很多；精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠。失眠是一種常見的疾病，失眠看似是小毛病，但如果長期不治，會影響患者的正常生活，導致患者身體受到傷害；此病易復發發作，藥物治療不徹底，還有很大的副作用。治療失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，可以喝杯溫牛奶，泡泡腳，這樣有助于睡眠。若是效果不好，建議到專業的醫院進行綜合治療。
2016-01-07 23:05
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，偶爾睡眠不好是很正常的，但時間長了就很有可能是失眠了，日有所思夜有所夢，有一定的道理，若是長時間的想著一件事件，便會造成心理壓力，心里緊張，治療要及時。治療失眠，要先調節自己睡眠的心態，患有失眠也不要過于緊張，過分的擔憂只會加重患者的病情；因此，面對失眠之時，只要及時治療便可。
2016-01-07 06:54
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