你好，根據您提供的情況，高血壓伴動脈硬化是形成冠心病，腦梗塞，腦出血等心腦血管疾病的先決條件。如果不積極控制，危害會很大。建議你使用硝苯地平緩釋片II(伲福達)用于治療高血壓、心絞痛。如果有高血脂必須同時治療啊，否則降壓效果不好，在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定，最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的壓平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠。注意飲食調節，以低鹽，

建議到醫院結合醫生治療，降血壓藥物很多，應強調個體化，結合高血壓的具體原因、嚴重程度、身體狀態等因素，選擇合適的治療方案。多吃一些新鮮蔬菜水果類和粗糧類食物，注意低鹽低脂飲食，控制體重，加強鍛煉。

1.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無機鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,2.多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動物內臟如肝,心,腎等3.禁煙忌酒,長期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質激素水平升高而誘發高血壓4.肥胖患者要限制飲食,防止體重超重5.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.