你好，白癜風患者平日里要注意作息規律，以免加重病情。并且要保持積極樂觀的心態，減少悲傷、緊張、壓抑的情緒。還要避免受到外傷，增強免疫力和抵抗力。平時可以多喝清淡的綠茶，多吃一些豆制品，少吃刺激性的食品。

少吃辛辣、酒、羊肉、海鮮、富含維生素C多的水果,如：桔子、葡萄、山楂、草莓、柚子等.多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生等。保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒的刺激。建立良好的生活規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。

白癜風平時多食堅果（白果、核桃、花生、葵花籽、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等；絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒；避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物（如鮮橘、西紅柿、蘋果、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等）；不可過食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居規律，勞逸結合，避免過度勞累。避免外傷、摩擦、壓迫，避免長時間、強烈日光曝曬。