您好：你如果不及早的治療會很危險(xiǎn),你有失眠的癥，失眠表現(xiàn)有入睡困難、易醒、多夢等，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力。你不僅僅是失眠，還有抑郁癥狀，所以要綜合的調(diào)理，單純吃失眠的藥也起不到根本的治療作用。

失眠此類精神心理方面的疾病，藥物可嘗試氯氮平片或羅拉等，但藥物在這方面并無太大效果。不妨先找一家精神暗示健康康復(fù)中心去診斷下。nQ

你好，這個(gè)病情并不可怕，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。導(dǎo)致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治療，要清原因，對癥治療，才能徹底的從根本上治好失眠，建議你去正規(guī)的醫(yī)院先進(jìn)行檢查。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。

您好！心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。您好!失眠癥是能夠治好的，但是，抑郁癥多長時(shí)間能治好卻無法獲得準(zhǔn)確的答案，無論是輕中度還是重度的抑郁癥，在其治療過程中都需要根據(jù)病情的變化適當(dāng)調(diào)整治療方案，以便更好的針對病情治療。大多數(shù)抑郁癥患者在1-3個(gè)月內(nèi)病情就已經(jīng)基本康復(fù)。

1、你睡覺之前可以泡泡腳。2、喝杯牛奶加些糖或者蜂蜜都可以的！3、運(yùn)動(dòng)4、減少白天睡眠時(shí)間，或者是白天盡量不要睡覺5、試試睡美人香薰組合，我使用了一個(gè)月了，效果很好的。