混合膚質，T 區出現毛孔大、長粉刺、長膿包等問題，可通過飲食調整、正確護膚、使用藥物等方法改善。要注意清潔、避免刺激、規律作息、保持心情舒暢。 1. 飲食調整：少吃辛辣、油膩、甜食及奶制品，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，保持飲食均衡。 2. 正確護膚：選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔。T 區可適當使用控油產品，其他干燥部位使用保濕產品。定期使用保濕面膜。 3. 注意清潔：保持面部清潔，避免油脂和污垢堵塞毛孔。但不要頻繁洗臉，每天 2-3 次為宜。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。作息不規律可能導致內分泌失調，加重皮膚問題。 5. 心情舒暢：減輕精神壓力，保持良好的心態，有助于調節內分泌，改善皮膚狀況。 6. 藥物治療：可在醫生指導下外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物。 改善混合膚質的 T 區問題需要綜合調理，長期堅持。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，為了你的健康，建議你最好是不要用任何化妝品，因為大部分化妝品都不同程度的添加化學原料，長期應用會損害皮膚的。你可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉、用淘米水、米醋、牛奶洗臉可以美白、保濕、除菌、清潔皮膚。平常注重食補，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保證充足的睡眠，將使您皮膚嬌嫩、青春永駐。

您好，臉上常長痘痘、痤瘡等，主要是因為內分泌紊亂的原因，當然和其他的如，愛熬夜、愛喝酒吸煙、壓力大、愛吃辛辣食物、便秘等是有很大關系的，建議您平時要少吃辛辣食物，多吃果蔬，保持大便通暢，勞逸結合，切勿用手去擠壓痘痘，以免感染和留下疤痕，特別情況下可以去咨詢中醫開點中藥調理一下

你好，螨蟲是危害人體面部皮膚健康的主要根源之一。據稱，成人螨蟲感染率高達97%以上。嚴重時引起毛囊蟲皮炎，輕時造成皮膚粗糙。目前沒有更好的療法，可以適當地用些潔面用品，如"滿婷"系列，要勤洗澡、勤洗臉，盡可能多用有殺螨功效的香皂、浴液等。

出了做好去角質、清潔、保濕的工作外，還有食療不要吃深色的食物