出現足心痛的因素較多,足弓腱膜勞損,神經,血管等多種疾患都可引起.還存在鞋不合腳,腳底韌帶拉傷等原因,考慮是肌肉韌帶勞損引起,建議用溫經通絡的中藥熱敷加局部手法按摩理療.根據你的敘述不能判斷是何種原因引起的,建議去醫院檢查明確.此外,以下幾種方法可以緩解你的腳底疼痛癥狀：可使用足跟墊或穿著氣墊鞋,可減少足底所承受的壓力;特別注意鞋跟不可太硬,太高.改掉翹二郎腿的習慣,這樣會使著地的那只腳承受身體全部的壓力,從而加重這只腳的損傷.早上起床前或坐著時,可多進行伸展足底筋膜的運動,如伸直單腿,腳板上仰,以增加足底肌腱與足跟肌肉的彈性,有效減輕“下床痛”.選擇合適的運動,避免跑步,快走;此外,健身房中使用率最高的跑步機也不適合足底筋膜炎的患者.肥胖者減輕體重,可減少對足底的壓迫.癥狀嚴重者應避免連續步行或站立半小時以上,如果不得已的話,最好每半個小時坐下休息一會兒以上是對“腳心痛，站立或走路腳心不敢著地，不動不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你要注意脂肪墊炎的影響或走路活動用力磨擦后疲勞性的損傷,平時可給予中藥的洗浴浸泡,或是中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理

象您這樣的情況，個人考慮是足底筋膜炎導致的。個人建議可以采取理療，局部用藥，封閉及中醫調理。具體選擇，還要看您的檢查結果，疼痛嚴重的話，您可以自己用點布洛芬之類的藥物來緩解。

您好，請問是單側還是雙側？如果是雙側，考慮脈管炎的可能性大，如果是單側，考慮是肌腱等損傷。

你好朋友，這個和用力不當，扭傷，或者是過多活動都有一定聯系注意平時保暖，避免久站，避免勞累，活血化瘀消炎止痛，經常地熱水泡泡，一段時間觀察看看