近視眼有哪些預防的方法
2016-01-06 20:17
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最近要考試節，學習壓力很大，每天都要復習到很晚，可能是用眼過度了吧，眼睛老是感覺到比較酸脹、干澀，有時望遠處時會有些模糊，很擔心會得近視眼了，不喜歡帶眼鏡。想找些預防的方法。
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，近視是屈光不正的一種.是遠處的物體不能在視網膜匯聚,物體在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清.合理搭配營養，注意勞逸結合，從生活方式和學習習慣上改變
2016-01-06 23:56
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回答1
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黃飛龍 醫師
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婦產科
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你好！長期學習或工作環境下，眼睛會感到疲憊，因此，要及時放松，遠眺綠色植物，讓眼睛得到充分舒緩。近距離用眼時的光線要適中，大多數情況下，視力下降和光線不佳有關，調節好光線對眼睛的保護有很大的幫助。平衡飲食，合理營養。多吃新鮮的蔬果，在飲食上注意攝取一些對視力有益的營養物質，主要就是要多吃富含葉黃素.含鉻.含鈣.含鋅.含硒的食物.
2016-01-06 23:32
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