你好；生活有規(guī)律、避免情緒激動(dòng)和進(jìn)行適度的體育鍛煉。飲食注意，低脂低鹽，低糖，多食蔬菜、水果及海帶，控制體重，最好戒煙、戒酒。藥物治療，改善腦的血液循環(huán)藥如維生素E、銀杏葉制劑。活化神經(jīng)細(xì)胞藥如三樂(lè)喜、ATP、CTP等。降低血脂藥如吉非羅齊等。

您好，根據(jù)您的情況，長(zhǎng)期的高血壓，可以引起動(dòng)脈硬化，您的家人查出來(lái)是腦動(dòng)脈硬化，那么腦動(dòng)脈形成血栓或斑塊的機(jī)率就要升高，長(zhǎng)期腦動(dòng)脈硬化容易導(dǎo)致腦栓塞等腦血管意外。輕度的腦動(dòng)脈硬化經(jīng)過(guò)合理的防治，有些是可以逆轉(zhuǎn)的，平時(shí)應(yīng)該低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┥⒉健⒙艿扔醒踹\(yùn)動(dòng)，把體重降在合適的范圍，必要時(shí)可以口服調(diào)脂藥、抗血小板聚集類(lèi)藥物等藥物。

這樣的情況是非常嚴(yán)重的，是因?yàn)楦哐獕阂饎?dòng)脈硬化的，是很容易導(dǎo)致腦梗塞甚至腦出血的需要服用降壓藥控制好血壓然后服用維生素E軟化血管防止心腦血管疾病的發(fā)生是比較好的，也可以去醫(yī)院檢查血流變看看