你好,刮痧療法能夠使穢濁之氣由里及表,體內邪氣宣泄,滯留在體內的毒素排除,使病變器官,組織及細胞得到營養補充；全身血脈通暢,促進人體新陳代謝,五臟六腑平衡達到美容作用.工具主要是能起到潤滑作用的油,刮痧板.方向是從大腿的根部向下刮,只有這一個方向,不能像搓澡的時候來回的刮,順序是伏兔,血海,足三里,風市,承扶,三陰交,懸鐘,委中,承山,力度一定要大力的快速的刮,這是瀉法,當然也不要弄得自己太疼了,適可而止,不是越使勁越好,只要堅持刮了就能有效果,角度45度-60度,向下傾斜角度,時間是每天一共刮二十多分鐘.要注意的小細節：1.一個一個穴位的刮,一個穴位刮完50到100下,再換下一個穴位,并且同一個穴位兩只腿都刮完再換下一個穴位.2.刮之前一定要涂抹潤滑作用的DD-刮痧油,橄欖油,精油,不容易吸收的乳液等.3.刮痧時不要著涼,掛完以后不要碰涼水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧后就睡覺.4.每天一次就可以了.希望我的回答對你有所幫助!

你好,刮痧是傳統的自然療法之一,它是以中醫的皮膚理論為基礎,用器具（牛角,玉石,火罐）等在皮膚的相關部位進行刮拭,以達到疏通經絡,活血化瘀等目的.腿部的刮痧應從上到下,順皮膚的紋理刮拭,刮痧時涂上刮痧油后,從上到下,由輕到重刮拭,到皮膚微紅,出痧為止,引起疼痛時應該停止刮拭,不要在骨頭上刮拭.如果你能知道穴位,應按伏兔,血海,足三里,風市,承扶,三陰交,懸鐘,委中,承山的順序刮拭.有圖,你可以去網上找找.刮痧其實見效慢,要注意堅持,天天做,才能有所成效.最后祝你瘦腿成功!