建議低鹽低脂飲食，合理適當運動，定期復查身體，科學規范用藥

應多吃蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠蘿等，少吃高熱量的食物，少食多餐，早餐喝點酸奶有助于降低血壓，避免過于激動。保持安靜的工作環境及愉悅的心情。

你好，應該控制好血壓、血脂、血糖，避免情緒激動及勞累過度。平時服用阿司匹林腸溶片防治心腦血管病的發生

建議你積極服藥治療將血壓控制在正常范圍內避免勞累情緒激動定期復查血壓血脂

夏季空氣濕度較大，含氧量降低，心臟大腦血液供應減少，會加重缺血缺氧反應。加上氣壓偏低，人體排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液循環受阻，容易誘發血栓、心梗、冠心病等心腦血管疾病。軍區總醫院急診科的主任周榮斌也同樣指出過，夏季更要重視對心腦血管疾病的預防。超過40歲的人每年至少應該接受一次全面的體檢，可以早期發現這類疾病，從而早期治療，避免發生意外。預防心腦血管疾病的最好方法是遵循健康的生活方式，平時可以服用五福心腦清軟膠囊等防治藥物。提問者對于答案的評價：