更年期綜合征平時要注意些什么？
我小姨患上了更年期綜合征，所以心情不是很好，而且有時候還會發(fā)狂，亂發(fā)脾氣，看了不少醫(yī)生，但是效果不是很大，所以想了解了下患了更年期綜合征在日常生活中應注意什么可以緩解病情。
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，更年期綜合癥的自身調(diào)理非常關(guān)鍵，保持心情愉快，注重養(yǎng)氣、養(yǎng)神。注意飲食，少吃一些含糖量高，含脂肪量高的食物，多吃一些蔬菜，水果等含維生素較多的食品和一些豆制品。一定要堅持運動，晨練是必須得有的。
2016-01-07 08:14
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，應該注意的是要端正認識，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必須的生理階段。出現(xiàn)的一些癥狀是性激素減少所致，經(jīng)過一段時期后將逐漸適應而自愈。注意勞逸結(jié)合，睡眠必須充足。夜晚可服用安定或利眠寧等鎮(zhèn)靜助眠。
2016-01-06 12:27
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，更年期是身體老化的一個標志，所以必須多補充營養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，同時要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。
2016-01-06 10:22
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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