氣虛多由先天稟賦不足，或后天失養，或勞傷過度而耗損或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。人體由于元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸癥。

人體由于元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛。一般可考慮吃些黃芪精來調理看看

氣虛,建議服用：大棗7枚,紅糖8克熬水喝比較好.

氣虛是某一臟腑或全身功能減退的表現,時常伴有倦怠無力,食欲不振,腹脹便溏,氣短懶言,聲音低微,多汗自汗,頭暈耳鳴,心悸怔忡,舌淡苔白,脈弱無力等征象.人體有虛證時,多有某一臟虛的突出表現,應以此確定滋補調攝方法的依據.　　以心氣虛為主者,常見心悸不安,氣短而活動時加重,早搏或停搏等征象.以脾氣虛為主者,常見食少,厭食,消瘦,腹脹,消化不良,大便溏薄,面色萎黃等征象.肺氣虛者,常見咳喘無力,氣短懶言,聲微自汗等征象.腎氣虛者,常見腰腿酸痛,足后跟痛,性欲減退,小便頻數且清長,下肢浮腫等征象.肝氣虛者甚為少見.中國傳統醫學歷來強調脾胃為本,所以,應以益脾補胃為主,同時兼顧其他臟虛.滋補時應注意攝取食性平和,營養豐富,易于消化的食物,但攝入量一次不宜過多.此外,還應忌食油膩厚味之品.根據實踐經驗,氣虛體質者不宜攝取的食物主要有：雞頭,豬頭,羊肉,海鮮,蝦,蟹,酒類,酒釀,蔥,姜,花椒,韭菜,芥菜,咸菜,苜蓿,黃豆芽,竹筍等.　　現代營養學認為,氣虛體質者應注意攝取平衡飲食,蛋白質,脂肪和碳水化合物的攝入比例應為2：3：10.其中,動物蛋白質應占蛋白質總攝入量的35%左右;脂肪適量,但應以植物油為主;主食應粗細搭配,品種不宜單一;同時,應多吃些蔬菜,水果.　　常用補氣類食物如下：栗子,榛子,蓮子,花生,白扁豆,山藥,百合,黃豆,蠶豆,刀豆,豇豆,豌豆,赤小豆,南瓜,絲瓜,淡菜,蘋果,櫻桃,荔枝,紅棗,菱角,蘑菇,糯米,粳米,小米,大麥,蕎麥,鯽魚,泥鰍,青魚,章魚,鰱魚,黃鱔,鯊魚肉和翅,鲇魚,鱖魚,黑魚,墨魚,鱭魚,帶魚,鯧魚,黃花魚,鱸魚,蛋類,乳鴿,鵪鶉,雞肉,雉雞,兔肉,牛肉,野豬肉,黃羊肉,驢肉,豬肉,豬腦,豬腎,羊肚,田鼠肉,動物心臟,青蛙,海參等.其中野豬肉和鵪鶉可補五臟之虛.補氣類食物常與補氣類藥物配成藥膳,以增強補氣功能.這部分藥物主要有：人參,黨參,太子參,西洋參,黃芪,黃精,白術,五味子,紫河車(胎盤)等.