預防近視眼有哪些方法
最近孩子要面臨考試了，復習得很緊張，有時看孩子復習到很晚，孩子知道學習是好事，可也有些擔心，孩子經(jīng)常的揉眼睛，怕孩子把眼睛看壞了，得近視眼了，想了解一些預防的方法。
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好！近距離用眼時間不宜過長，隔45～60分鐘休息10～15分鐘。休息時應遠眺。可以站起來，看看窗外盧瑟的植物，給眼睛休息一下。限制看書、寫字距離，要求距離>30cm、看電視、電腦、書每小時休息5～10分鐘，嚴禁爬著看、偏頭看。鋅對于預防近視十分重要。近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛奶、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
2016-01-06 22:35
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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你好，預防近視眼的發(fā)生近視眼發(fā)生有一定規(guī)律性，應當注意好發(fā)期的視力保健，通常包括學齡前期、生長發(fā)育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。
2016-01-06 18:16
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
