你好，月經四五天也是正常的。你手腳冰涼及心煩氣躁，這多是心腎不交引起的，所以可以試一試中藥調治一下。你可以試一試服用朱砂安神丸來治療一下你的睡眠不好癥狀，另外就是每天晚上睡覺前用開水泡一下腳，最好放些艾葉一起泡，堅持一段時間就能對你手腳冰冷等癥狀緩解有好處，飲食上盡量少吃辛辣及溫燥食物，祝你早日恢復健康

您好，您這個是腎陽虛，同時還有氣血不足，氣血倆虛的癥狀綜合引起的病情建議您可以服用金匱腎氣丸和補血口服液來治療。平時飲食上多吃一些補氣血的食物，如紅棗，黑木耳，動物肝臟等等，有條件的可以服用一些補血的保健品，如阿膠，驢膠補血顆粒等。適當運動，改善血液循環。

腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。可以適當服用右歸丸，桂附地黃丸或金匱腎氣丸的。

這應該是脾腎陽虛，脾主四肢肌肉，陽虛則表現為四肢不暖，腎臟為陰陽之本，腎陽虛，則心陽不振，導致心煩氣燥。干姜是溫補腎陽的，山藥也是，都是食品，可以吃些。另外可以吃些羊肉，也可以升陽助氣。

你好，這種情況怕冷是腎陰虛的表現。這種情況可以吃點六味地黃丸，是可以補腎陰虛的，另外你應該還貧血，需要補氣血，這種情況還是要慢慢調理的，不可著急，加強營養，喝點中藥滋補的湯劑。