骨質增生食療方：豬尾壯骨祛濕湯材料：豬尾骨200克～300克并剁碎，杜仲、枸杞子各12克，桂圓肉15克，懷牛膝10克，淮山藥30克，麻油、精鹽、蔥、姜各適量。做法：諸料洗凈，與豬尾骨共入鍋內，加水適量，文火燉熟豬尾骨，加麻油、鹽、蔥、姜等，取湯分次服之。豬腰威靈仙湯材料：杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。做法：分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟或羊腰子)8--12個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻后合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周(孕婦忌用)。在醫院治療效果會很好

骨質增生是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治，西醫沒有特效藥。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，去正規醫院

骨質增生綜合治療方法：1：飲食方面：多吃骨頭湯，適當補鈣?！　?：中醫中藥：外敷中藥趙.氏養生.骨質增.生貼好。3：適當的運動和曬太陽，不要長時間走路。　　4:自我治療：用腳采啤酒瓶，用泡沫墊（腳后跟挖洞使腳后跟不負重）?！　?：封閉治療：做三次，一周一次（但不能多做）。　6：小針刀治療。食療方能夠起到輔助的作用，但是患者一旦病情嚴重，建議盡快就診。在醫院治療效果會很好

膝關節增生往往治療時間長，首先平時應注意患者的休息，不宜過度負重、久坐、久站、應循序漸進鍛煉，建議緩解癥狀及治療外敷中醫膏藥骨質增生舒寧貼鞏固治療，控制病情發展，可預防肌肉萎縮，達到治愈目的。

建議你去正規醫院微創治療，見效快、效果顯著、安全性高等優點遠遠領先于熱敷理療、針灸推拿、按摩、手術治療等方法。