大人和小孩脾虛，可食用一些食物來調理，如山藥、薏米、紅棗、扁豆、牛肉等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.山藥：健脾益胃，有助于改善脾虛癥狀。
2.薏米：有利水滲濕、健脾止瀉的作用。
3.紅棗：補中益氣、養(yǎng)血安神，對脾虛有一定益處。
4.扁豆：健脾化濕，能緩解脾虛引起的不適。
5.牛肉：有補脾胃、益氣血的功效。
合理飲食有助于改善脾虛，但嚴重時需就醫(yī)診治。

健康指導：您好，一般情況下，脾胃虛弱大人和小孩都會表現為肚子隱隱作痛，食欲減退，舌苔發(fā)白，畏寒等多種不良癥狀，脾胃虛弱除了服用藥物外最終要的就是在飲食上多加注意，生冷油膩的食物盡量少吃，寒性食物少吃，多食用些易消化的食物，注意腹部的保暖

你好，從你提供的臨床資料來看，中醫(yī)認為，脾主運化，臨床上慢性腹瀉多與脾胃虛有關。建議在當地的醫(yī)師的當面指導下使用參苓白術散或健脾止瀉顆粒，希望能夠幫助到你。

健康指導：你好，脾虛的癥狀：腹脹胃脹，容易疲勞乏力、身體要么水腫肥胖要么很瘦，有齒痕，大便不成形、四肢沉重、面色發(fā)黃、嚴重的有脫肛、子宮脫垂、胃下垂、崩漏便血的癥狀，需要注意避免寒涼刺激，飲食規(guī)律，堅持運動

健康指導：你好，脾胃虛的人癥狀有手足冰涼，容易受涼拉肚子，腹中常有氣體，小便色黃，大便不暢，舌苔黃膩。治療脾胃虛飲食應有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。祝你健康

1、脾氣虛：腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少言懶語，肥胖浮腫，2、脾陽虛：大便溏稀，，腹痛綿綿，喜溫喜按，行寒氣怯，四肢不溫，　　3、中氣下陷：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。　　4、脾不統血：多見于慢性出血的病如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、牛肉、雞肉、牛肚、豬肚、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯砂仁