臉上長粉刺、鼻子長黑頭且癢皮膚變差，可能是由內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、皮膚炎癥等原因引起的。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致粉刺和黑頭的產生。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響皮膚的新陳代謝，使皮膚變得粗糙，容易長粉刺和黑頭。 3.皮膚清潔不當：不徹底的清潔或過度清潔，都可能導致毛孔堵塞，滋生粉刺和黑頭。 4.飲食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入過多，會加重皮脂分泌，增加粉刺和黑頭的形成風險。 5.皮膚炎癥：當皮膚發生炎癥時，如痤瘡丙酸桿菌感染，會引發粉刺和黑頭，并伴有瘙癢。 要改善這種情況，需調整生活方式，注意皮膚清潔和飲食健康。如癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，不要緊張焦慮，慢慢來。你好，建議你補充維生素c還有記得要少吃火氣大的食品，注意不要用太多化妝品，謝謝，祝你健康。

長了粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡，其實可以在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。

女孩你好，你的心情我非常理解，你這樣的癥狀有可能是青春期的原因引起的。也有可能是胃熱的原因。你可以看下中醫的。然后開湯藥來調理一下。而且平時也要注意保養，要飲食和睡眠都有規律。而且不要吃辛辣刺激性的東西。

這種情況考慮是皮脂腺旺盛導致的，建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.