您好，根據您的情況來看建議您去看看中醫，還是有些陰虛火旺，最還結合病情采用中草藥辨證用藥綜合進行調理對您會有所幫助治療期間記得不要吃：生蘿卜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒。可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻、海參等來食補。

現在的情況考慮是有身體虛弱或是缺鈣導致的你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，多曬太陽和多喝牛奶，可以服用玉屏風散和六味地黃丸進行治療

您好，根據您的情況來看建議您去看看中醫，還是有些陰虛火旺，最還結合病情采用中草藥辨證用藥綜合進行調理對您會有所幫助治療期間記得不要吃：生蘿卜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒。可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻、海參等來食補。以上是對“經常剛入睡即發生大量出汗情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低。建議應適當增加營養或注意勞逸結合。腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理。

根據你的描述我建議你可以用益智溫腎十味丸調理腎虛的癥狀。建議你忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。