運動可以治療腎虛嗎
2016-01-05 21:15
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我今年剛結婚,由于以前經常手淫,看黃片,現在結婚了和愛人做起愛來,倒時常感覺力不從心,我才25歲啊,不應該這樣啊,聽說運動可以治療腎虛,那該如何運動呢?
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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做點小動作對人的身體也是很有幫助的，我們平時的時候就應該多做點這樣會讓自己的身體跟健康。多動下，多點健康。摩腰：端坐，寬衣，將*松開，雙手相搓，以略覺發熱為度。然后，將雙手置于腰間，上下搓摩腰部，直至腰部感覺發熱為止。
2016-01-06 20:20
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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您好：治療腎虛，可以根據不同的類型選用中藥治療，而通過運動來糾正腎虛狀態，更是一種值得提倡的切實可行的措施。太極拳：太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，適合體質虛弱的中老年人鍛煉。腎位于腰部，經常活動腰部，可使腰部氣血得以循環暢通，使腎氣得到不斷充養。腎虛病人大多腰部無力，而通過太極拳的練習，可以使之得到改善，從而起到“補腎”的作用。
2016-01-06 10:57
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