你好！建議你到附近醫院去拍個片子吧，以免延誤病情。

你好！你應該到醫院做一下檢查，排除有無骨折或椎間盤突出（有許多腰椎間盤突出癥是腰扭傷誘發的）。你的年齡又是腰椎間盤突出癥的高發年齡。首先應該做相關檢查以確診比如CT（可以明確是否為椎間盤突出，有無側隱窩狹窄有無椎管狹窄）。有時輔助檢查與癥狀不成正比。如果確診主要有兩種比較常見的治療方法：A：保守治療：a：首先如果是急性期應該絕對臥床（硬板床），這樣可以避免癥狀繼續加重。b：牽引、針灸、按摩(急性期和中央型突出最好不要）,牽引減輕突出的椎間盤對脊髓的壓力，也可以使部分突出的髓核回納，從而減輕癥狀。很多病人通過牽引就可以減輕癥狀，恢復自理生活。c：急性期還可以靜脈用藥減輕神經根水腫，從而減輕癥狀。d：有多的病人通過保守治療完全能緩解癥狀，如果條件和經濟不允許牽引也可以適當休息（最好臥床），也能緩解癥狀（我的一些病人就這樣做）。B：手術治療：只有當第一步保守治療無效的時候才做手術（因為手術的并發癥比較多：有的做了也不能減輕癥狀，還有神經根粘連，這個椎間盤摘除了好轉了另外的椎間盤又突出等等并發癥），所以只有當保守治療無效的時候才采用手術治療，手術可以摘除突出的髓核，也減少狹窄的椎管和側隱窩對脊髓的壓力，從而緩解癥狀，但是就是手術后也要注意休息，避免久座久站和長時間彎腰。還有手術不是大手術（有很多人做了手術還是緩解了），做手術不會影響性功能。另外還有小針刀，封閉等等但最常用和效果比較明顯的是上面兩種。藥物只是輔助可以吃點中藥，很多廣告宣傳的藥物最好不要用，用了效果也不太好。總之，椎間盤突出癥是一種退性行變是一種只能延緩不能阻止和完全根除（就像機器用久了要磨損一樣），在以后的生活中要注意休息，不要久座久站，避免長時間彎腰和體力勞動，最好以后都睡硬板床（就是腰扭傷也應該）。祝你早日康復！

雖然疼痛，如果還可以自由活動的話，骨頭應該是沒有問題的，主要是軟組織損傷，好好休息就可以了。上述你說的藥可以吃，在受傷48小時以后，可以熱敷，可以可以理療促進恢復。醫生詢問：

根據你的描述，這種情況懷疑有局部韌帶及肌肉的撕裂，可以先進行冷敷消腫，并外用傷科靈外噴，如果持續3天無改善則需做磁共振檢查。先進行冷敷消腫，并外用傷科靈外噴，如果持續3天無改善則需做磁共振檢查。

您好,24小時內用冰塊敷,24小時后用熱毛巾敷.