臉頰皮里肉外長痘痘可能由多種原因引起，如皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內分泌失調、飲食作息不當等。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺過度活躍，分泌過多油脂，容易堵塞毛孔。可通過保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產品來改善。 2. 毛囊角化異常：毛囊口角質增厚，導致皮脂排出不暢。建議適當去角質，但要注意避免過度損傷皮膚。 3. 痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引發炎癥。可外用過氧化苯甲酰凝膠等抗菌藥物。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平過高。需要調整生活習慣，保持規律作息，必要時就醫檢查激素水平。 5. 飲食作息不當：高糖、高脂肪飲食，以及熬夜等不良習慣都可能導致痘痘產生。應均衡飲食，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠。 總之，對于臉頰皮里肉外長痘痘的情況，需要綜合考慮各種因素，采取相應的措施。如果痘痘情況嚴重或持續不愈，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好,許多處于發育階段的年青人往往因為體內激素,皮膚抗菌能力和防護能力等因素的影響,面部特別容易長痤瘡(青春痘).雖然對健康并無大礙,但影響了美觀,告訴你一個簡單易行的方法,現推薦給大家.具體方法為：用野菊花50克煎水成200毫升溶液后,將溶液冷卻后放入冰箱的冷凍室里凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具).然后,每天用洗面奶洗過臉后,再用一塊冰塊涂擦面部,每次涂擦10分鐘左右,每日二次.堅持一周即可見效,如果能長期堅持這一方法便可控制痤瘡的復發.1,避免情緒焦慮和緊張,保持樂觀愉快的情緒,不要患了痘痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極,合理的治療,針對個人情況對癥下藥.　2,保持皮膚清潔,常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步填塞毛囊,使痘痘加重.洗臉既不能太勤也不能太少,每天2-3次即可.切記不要擠痘痘,防止便秘.3,　保持皮膚清潔,常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步填塞毛囊,使痘痘加重.洗臉既不能太勤也不能太少,每天2-3次即可.切記