你好要忌偏食,飲食要葷素搭配,應攝取含蛋白質,鐵,葉酸和維生素B12多的食物.可以適當多吃些咸一點的食品,因為鹽能使血壓上升.每天多喝水,多運動能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營養,還有利于糾正低血壓.加強運動鍛煉能調整血壓.

低血壓的標準是低于90/60。你的情況不能診斷低血壓，只能說血壓偏低。低血壓并不一定需要治療，主要看是什么原因引起，有無癥狀。如果平常是正常血壓，因為疾病引起的低血壓，那么即使沒有癥狀，也一般建議維持血壓回到正常水平，以免器官供血不足。如果是先天性的血壓偏低，而且沒有頭暈、四肢乏力，疲乏等癥狀，一切生活正常的話，是不需要任何治療。正常血壓的意義在于為器官供血，如果你的身體已經適應了某個供血壓力水平，那么治療是沒有意義的。感冒一般不會影響血壓水平，所以你的情況應該是先天性的，如果沒有其他不適，建議不用治療。祝健康～

你好，低血壓患者分有癥狀和無癥狀兩種，有癥狀者會經常出現精神倦怠、頭暈、心悸、心前區重壓感等，絕不能麻卑大意，應看醫生積極配合藥物治療。中醫認為低血壓多與先天不足、后天失養、勞倦傷正、失血耗氣等諸多因素有關，應多吃富含維生素、微量元素豐富的水果蔬菜，以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類制品，使各種營養攝入充分。

原發性低血壓病的治療包括以下幾點：(1)飲食營養方面應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。適當飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經系統的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。(2)適當參加運動和醫療體育壓病主要是心脾陽虛，陽氣不足，血行乏力所致。因此，主要治則是溫補通陽，佐以補脾健運。

你好，血壓低，可以喝生脈飲的，建議也可以補充蛋白質和鐵，恢復血壓，希望對你有幫助。