營養問題...別害臊...趕快去醫院檢查檢查..陰毛白有點不正常的`~中藥內服外用防治白發頭發過早變白可以用中藥內服,中藥外用,食膳療法,推拿按摩等方法治療.中藥內服可選用中藥馬齒莧子,白茯苓,干地黃,澤瀉,卷柏,人參,松脂,桂心等,共搗為散,每日空腹以溫酒送服,每日2次.適用于中,老年人精血不足而導致的白發；還可選用中藥菊花,苣勝子,旋覆花,白茯苓,桂心,白芷,牛膝,蓽澄茄,覆盆子,旱蓮草等,蜜制為丸,空腹溫酒送下,每服30丸.適用于中老年人肝腎陰虛而導致的白發.中藥外用用中藥當歸,干松,石膏,滑石,酸石榴皮,母丁香,白檀香,沒石子,白及等藥,研末,用米醋調成膏狀,涂于頭發上,用荷葉包緊,次日早晨洗去黑色.用此方可以染發.食膳療法桂圓肉,蓮子,大棗等,放入粳米中,煮成粥.每日2次,連服15～30日.可以滋補氣血,使頭發變黑.白發的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養.主食可常食紫珠米,黑豆,赤豆,青豆,紅菱,黑芝麻,核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜,菠菜,紫蘿卜頭,紫色包心菜,香菇,黑木耳等.動物類常食烏骨雞,牛羊豬肝,甲魚,深色肉質魚類,海參等.水果類常食大棗,黑棗,柿子,桑椹,紫葡萄等.總之,凡具有深色（綠,紅,黃,紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭發色澤的保健有益.另外注意保證充足的蛋白質,維生素等.多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替.嚴重白發,要及時治療,保持心情舒暢,不要過度緊張,勞累.

中醫的觀點是"腎,其華在發",所以我覺得應該與腎臟的功能狀態有關,當然與用腦的過度和睡眠也有關的平時應該注意幾點：睡眠的規律,適當用腦,注意休息,養精,注意陽氣的消耗食物方面適當吃點花生,核桃等等,補充磷脂呵呵我就是喜歡吃花生,現在雖然功課多,同學好多都白發,我頭發還好喔最好多注意休息睡眠的質量

在我國,迄今為止,根據當代醫藥學研究結果表明,黑芝麻有顯著的醫療保健作用.黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老.有潤五臟,強筋骨,益氣力等作用.可強壯身體,益壽延年,滋補肝腎,潤養脾肺,肺陰虛的干咳,皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘,產后陰血不足所致的乳少.據營養學家科學分析：每百克芝麻中含蛋白質21.9克,脂肪61.7克,鈣564毫克,磷368毫克,鐵50毫克,還含有芝麻素,花生酸,芝麻酚,油酸,棕櫚酸,硬脂酸,甾醇,卵磷脂,維生素A,B,D,E等營養物質.正因為芝麻含有如此豐富的營養,因而在延緩人的衰老及美容方面,才起了極大的作用.　　護膚美膚：常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩,細致和光滑.有習慣性便秘的人,腸內存留的毒素會傷害人的肝臟,也會造成皮膚的粗糙.芝麻能滑腸治療便秘,并具有滋潤皮膚的作用.利用節食來減肥的人,由于其營養的攝取量不夠,皮膚會變得干燥,粗糙.　　而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素,膽堿,肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖.在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善.　　人們經常洗澡講究衛生,但在洗掉皮膚上污垢的同時,也會洗去人體表面上的油脂.因脫去油脂而使皮膚顯得較為干燥的人,可吃些芝麻,能使皮膚看起來更為鮮亮.芝麻中的維生素E,在護膚美膚中的作用更是不可忽視.它能促進人體對維生素A的利用,可與維生素C起協同作用,保護皮膚的健康,減少皮膚發生感染；對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而改善,維護皮膚的彈性；能促進皮膚內的血液循環,使皮膚得到充分的營養物質與水分,以維護皮膚的柔嫩與光澤.如我的答復你感到滿意,請采納我的回答,祝你生活愉快!!!

1,有可能遺傳；2,少吃一些油膩的東西；3,生活壓力大注意自我減壓；4,多吃核桃,可以健腦促進黑發增長.白發的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養.主食可常食紫珠米,黑豆,赤豆,青豆,紅菱,黑芝麻,核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜,菠菜,紫蘿卜頭,紫色包心菜,香菇,黑木耳等.動物類常食烏骨雞,牛羊豬肝,甲魚,深色肉質魚類,海參等.水果類常食大棗,黑棗,柿子,桑椹,紫葡萄等.總之,凡具有深色（綠,紅,黃,紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭發色澤的保健有益.另外注意保證充足的蛋白質,維生素等.多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替.嚴重白發,要及時治療,保持心情舒暢,不要過度緊張,勞累.忌食煙,酒及辛辣刺激食物,如蔥,蒜,韭菜,姜,花椒,辣椒,桂皮等;忌油膩,燥熱食物（肥肉,油炸食品）;忌過食糖和脂肪豐富的食物,如肝類,肉類,洋蔥等酸性食物.烏發晨粥：[原料]黑米50克,黑豆25克,黑芝麻粉15克,大棗10枚,紅糖少量.[制法]先將黑米黑豆,大棗洗凈,加水煮至爛熟,再加黑芝麻粉同熬1—2分鐘,以糖調味.秋冬季節早晚服食最宜.　　首烏雞：[原料]雞肉200克,何首烏50克.[制法]首烏用砂鍋文火煎20—30分鐘,取汁備用.將雞肉切丁加料酒,味精,鹽,淀粉拌勻.鍋放油燒熱倒入雞丁炒,熟后加料酒,醬油,首烏汁,快速顛炒入味后,濕淀粉勾芡,出鍋裝盤食用.　　黑豆赤豆芝麻糊[原料]黑豆500克,黑糯米500克,赤小豆500克,黑芝麻500克.[制法]將黑豆,黑糯米,赤小豆,黑芝麻研成粉,混合調勻,一同放入鍋中炒熟,再裝入瓶中封口備用.食用時加入白糖,用開水調勻即成.桑椹芝麻烏發粥[原料]桑椹60克,黑芝麻60克,粳米100克,白糖20克.[制法]1,將桑椹,黑芝麻洗凈,研磨成細粉.2,將粳米淘洗干凈,放入鍋中,加入桑椹,芝麻粉及清水適量,用文火煮至粳米爛熟,加入白糖,攪拌均勻即成.菊花蝦仁[原料]蝦仁400克,白菊花瓣15克,青豆10克,蔥,姜,蒜末和雞蛋清,精鹽,紹酒,水淀粉,清湯,香油,熟豬油各適量.[制法]1,將蝦仁放入碗中,加雞蛋清,精鹽,紹酒,水淀粉拌勻上漿.2,碗內放1勺清湯,另放入洗凈的菊花瓣,紹酒,精鹽,水淀粉對成味汁備用.3,炒鍋內放入熟豬油,用中火燒至四,五成熱,投入蝦仁劃至斷生撈出.4,鍋內留少許底油,放入蔥,姜,蒜末,炸出香味,隨即加入青豆,蝦仁略煸炒,倒入對好的味汁,快速煸炒,淋入香油即成.

您好!很高興為您解答~!引起的原因很多：營養不良,如缺乏蛋白質,維生素以及某些微量元素（如銅）等,都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等,因造成營養缺乏,頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人,頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白；腦炎,神經系統病變等也可使頭發變白；白化病病人的皮膚,頭發,眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風”,如發生在頭皮上,頭發也會變白；還有人認為,用腦越多,頭發白得越早；有些1）精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭發由黑變白.（2）營養狀況：毛發是皮膚的附屬器,它同身體其他各部位的器官,組織一樣,需要充足的營養.據醫學臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質,植物油,維生素B1,維生素B2,維生素B6,也會導致頭發由黑變白.（3）疾病,藥物和遺傳：疾病,藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素,腦垂體機能下降,甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核,傷寒,惡性貧血等消耗性病癥,植物神經功能障礙等,均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病.頭發大量變白,則與過度焦慮,悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關.頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當黑色頭發含鎳量增多時,頭發就會變成灰白色；金黃色的頭發中含有鈦；赤褐色的頭發中含有鉬；棕紅色的頭發中除含有銅外,還含有鈦.由此可見,微量元素與頭發的顏色有密切關系.為了防止白發的過早出現,在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動物肝,蛋類,黑木耳,海帶,大豆,芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝,腎,蝦蟹類,硬果類,杏鋪干和干豆類等.要注意B族維生素的攝入.醫學家現已確認,缺乏維生素B1,B2,B6也是造成白發的一個重要原因.應增加這類食物的攝入,如谷類,豆類,干果類,動物肝,心,腎,奶類,蛋類和葉蔬菜等.還要注意多攝入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成過程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是說,黑色素形成的基礎是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成白發.因此,應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉,瘦牛肉,瘦豬肉,兔肉,魚及硬果類食物等.首先要注意補充營養多吃一些含鐵,鈣,鋅等礦物質和維生素A,B,C以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類,大豆,雞蛋,瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類,貝類?富含維生素B2,B6的菠菜,蘆筍,香蕉,豬肝等?都對保護頭發,延緩老化有好處,保持大便通暢則有利于頭發的正常生長.2.精神壓力是造成脫發的重要原因?精神壓抑,狀態不穩定,焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快.男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發的機會越高.因此,經常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除精神疲勞.進入秋季后,每天都應該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳?這樣不僅精力充沛?也有利于頭發的養護.合理飲食,充足睡眠,適當鍛練.希望這些可以幫到你~!以上是對“我的頭發白了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！