你好，腎虛癥狀1：畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。腎虛癥狀2：房事過度：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。腎虛癥狀3：頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。腎虛癥狀4：哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。腎虛癥狀5：腰痛：腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。腎虛癥狀6：夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。腎虛癥狀7：頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。腎虛癥狀8：便秘：便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。腎虛癥狀9：腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。　　補腎食療6個經典秘方　　補腎壯骨方：用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等癥狀。　　做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。　　健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。　　做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。　　補腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。　　做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。　　補腎強身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。　　做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。　　滋補肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。　　做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。　　補腎壯陽方：用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。　　做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動一次，封存半月后飲用。

你好，腎虛的癥狀在腦力方面表現為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。　　腎虛的癥狀在情志方面表現為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。　　腎虛的癥狀在意志方面表現為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。　　腎虛的癥狀在性功能方面表現為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性欲減退，不孕等。　　腎虛的癥狀在泌尿方面表現為：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。　　腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。　　容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。腎虛的食療：　　山藥：性平，味甘，為中醫“上品”之藥;除了具有補肺，健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。　　干貝：性平，味甘咸，能補腎滋陰;故腎陰虛者，宜常食之。　　鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚，性平，味甘;既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。　　栗子：性溫，味甘;除了有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。對腎虛腰痛者，最宜食用。　　枸杞子：性平，味甘;具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、益壽延年等功用。中年女性腎虛之人，食之最宜。　　何首烏：有補肝腎、益精血的作用。歷代醫家常以之用于腎虛之人。凡是頭發早白，或腰膝軟弱，筋骨酸痛，男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。祝你健康

腎陽虛癥狀：哈欠連連，神疲乏力，常伴有面色白而無華，形寒肢冷，食少腹脹，大便浭瀉，夜尿增多（或小便清長）　　腎陽虛可用：《龜苓集》其功效：強身補腦、固腎補氣、增進食欲，用于腎虧陽弱所致的記憶減返、夜夢精溢、腰酸腿軟、痰飲咳嗽、五更泄瀉、食欲不振等。膠囊：每粒0.3g，一次2粒。每天一次，早飯前2小時淡鹽水送服。　　腎陰虛可用：六味地黃丸　　貼墻護腎法：將鼻尖、腳尖兩點貼在墻面上，往復做蹲起運動，每組9次，每日1～2次。可根據自身情況，適當增加運動量。　　腎虛可引起過敏性鼻炎、打噴嚏。西醫說是過敏，是因外來因素。為什么有的人有而有的人沒有呢，最主要的因素是腎虛了，為什么年輕的時候都沒有，反而老年了就有了呢。過敏性鼻炎本質就是腎虛了。現在介紹一方，可治過敏性鼻炎：　　麻黃6g細辛3g辛夷6g附子6g防風10g白芷6g炙黃芪10g鵝不食草6g白術10g　　煎服，每日兩次。　　腎陽虛食療：《雞肝肉桂湯》　　雞肝肉桂各適量　　1.高湯開了之后，放入雞肝　　2.再放入肉桂　　3.將蔥切小絲，姜切小絲備用　　4.煮至15分鐘之后，放入備用的蔥、姜、鹽、雞精調味。