您好，高血壓患者的飲食應注意：　1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應在5克以下為宜。　2、少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。　3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。　4、戒煙忌酒。有煙酒嗜好的患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風等。　5、宜多食含鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。　6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。　7、多食含鈣食物。美國醫(yī)學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。適當?shù)捏w力活應該可以，降糖藥應該一直服用。

你好，建議平時生活要注意以下幾項：不要吃辛辣、高脂肪的食物；不要飲酒抽煙、忌環(huán)境吵鬧、運動過大、過勞累；糖量過高食品不要吃，注意藥隨身攜帶，保持合理膳食，適當打打太極拳，保持心情愉悅；飲食以谷為主，蔬菜水果、少油、清淡、足夠飲水，來保持身體營養(yǎng)均衡。

規(guī)律用藥，正規(guī)治療。