你好！眩暈一般是由于后循環缺血引起的。比較常見的是椎基底動脈供血不足引起的眩暈，可以用一些針對改善后循環的藥物。但是考慮到你還有失眠的癥狀，所以也有可能是睡眠不足，導致大腦缺氧而引起的眩暈癥狀。睡眠能保障我們的身體健康，沒有充足的睡眠會讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個人在一天的腦力和體力勞動之后，已經處于極度疲憊的狀態，如果晚上沒有睡好就會導致人體的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。失眠患者應該去正規的醫院通過檢查，確定病因，來尋找正確的治療方法，快速恢復健康。

您好，失眠的人群很多，大多數失眠的原因和自身的睡眠環境有很大的關系。所以，改善自身的睡眠環境，營造一個舒適舒心的睡眠環境對于緩解失眠有很大的幫助。在這里建議您，晚餐不要吃得太多，尤其是含有高甘油高蛋白質的食物，因為這些事物不利于消化，會加重胃腸負擔，更加使德人入睡困難。建議到正規醫院治療。希望我的回答對您有幫助，祝您早日康復！

您好，一般女性到這個年紀會出現更年期癥狀，更年期女性卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，就會導致神經內分泌失調，更年期女性就會出現心悸、胸悶、易激動、失眠、憂慮、抑郁、記憶力減退等癥狀，容易誘發或加重失眠。建議您要多陪護在母親身邊，讓她保持一個愉快的心情，睡前可以給她按按摩，聽聽音樂，舒緩舒緩心情，這樣，對改善您母親的睡眠狀況會有很大的幫助，建議帶患者到正規醫院治療一下。

失眠的起因：對失眠的恐懼引起的失眠。有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過于擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠致力于睡眠失眠更害怕失眠的惡性循環。長此以往，很可能演變成慢性失眠。不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠多夢，失眠多夢不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。對于繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈。有個正常的生活習慣，睡前不飲茶喝咖啡，白天的時候多做做運動。對于嚴重的失眠建議到正規醫院。