天津失眠治療去哪里更好？
2016-01-05 15:01
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天津失眠治療去哪里更好？我爺爺今年70多歲了，經常失眠，幾乎每天晚上就睡兩三個小時，而且睡覺的時候還做夢，這種情況該怎么辦？想得到怎樣的幫助：老年人怎么防止失眠啊？
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好！根據您的描述，有可能是神經衰弱導致失眠，失眠多跟長期過度用腦，由于自己受到生活中的一些刺激，例如擔心自己的考試能否過關以及接受了很重要的工作，這些都是可以刺激大腦，從而導致失眠。在平時要保證自己的生活規律，在睡眠上一定要制定一個合適自己的睡眠的方式和作息時間。在飲食方面，注意自身的營養搭配，這樣才能增強體質。在工作閑暇時間，應該減少久坐，起來活動活動，多多休息和放松下，工作累了，可以適當的活動頭顱，這樣能避免因勞累引起的失眠。
2016-01-06 11:04
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，老年人由于身體逐漸的衰弱，很容易患上失眠癥，而失眠癥又很容易感冒、抑郁癥、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌癥等疾病，需要加以重視，及時治療。下面給一些老年人防止失眠的建議： 方法之一、飲食合理、不飲酒； 方法之二、睡前泡泡腳、少看電視； 方法之三、白日少睡，增加活動； 當然，如果病情嚴重，還是需要尋求專業的幫助。
2016-01-05 18:32
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