病情分析:睡覺前不能喝過多的水,否則頻繁起夜是一方面,還會引起眼泡明顯的浮腫;另外,咖啡和茶,會讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā),眼睛也因而更容易干澀.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不過要注意睡姿,俯臥和側(cè)睡往往會讓眼尾出現(xiàn)皺紋,或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象,恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡.意見建議:保護(hù)眼睛,除了平時注意勞逸結(jié)合,不要長時間連續(xù)看書,看電視,定時做眼睛保健操外,經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品,對保護(hù)眼睛也能起到很大的作用.那么,對眼睛有益的食物有哪些呢?首先是瘦肉,禽肉,動物的內(nèi)臟,魚蝦,奶類,蛋類,豆類等,它們含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分,組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì).其次,含有維生素A的食物也對眼睛有益.缺乏維生素A時,眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥.每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病.維生素A的最好來源是各種動物的肝臟,而植物性的食物,如胡蘿卜,莧菜,菠菜,韭菜,青椒,紅心白薯以及水果中的桔子,杏子,柿子等.除此之外,多吃含有維生素C的食物.因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一.如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病.維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒,黃瓜,菜花,小白菜,鮮棗,生梨,桔子等含量最高.生活護(hù)理:缺乏維生素A引起的,建議可以補(bǔ)充吃魚肝油.祝您的小孩健康!

常眨眼必定是眼睛不舒服.看看孩子的睫毛有沒有倒睫,就是向里長的.嬰幼兒先天性內(nèi)肌部輕度內(nèi)翻,由于嬰幼兒睫毛細(xì)軟,不易損傷角膜,若眼結(jié)膜無充血,角膜正常,不必急于手術(shù),如果發(fā)現(xiàn)孩子結(jié)膜有充血,流淚,應(yīng)及時檢查,發(fā)現(xiàn)角膜被倒睫損傷,應(yīng)及時手術(shù).以上是對“小孩4歲了，近段時間眼睛經(jīng)常一眨一眨的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

請補(bǔ)充是否在眨眼的癥狀之外還有眼紅流淚,以及眼分泌物增多的表現(xiàn)?孩子是否經(jīng)常揉眼睛或是早起后眼垢較多及眼瞼有無異常等?可能存在眼部的炎癥,最常見的有結(jié)膜炎等,建議進(jìn)行一下眼科的檢查,確診為炎癥后,在醫(yī)師指導(dǎo)下選用適合于兒童的抗生素眼藥或眼膏.平時注意用眼衛(wèi)生.注意毛巾等分開使用,勿交叉感染.

睡覺前不能喝過多的水,否則頻繁起夜是一方面,還會引起眼泡明顯的浮腫；另外,咖啡和茶,會讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā),眼睛也因而更容易干澀.??充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不過要注意睡姿,俯臥和側(cè)睡往往會讓眼尾出現(xiàn)皺紋,或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象,恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡.保護(hù)眼睛,除了平時注意勞逸結(jié)合,不要長時間連續(xù)看書,看電視,定時做眼睛保健操外,經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品,對保護(hù)眼睛也能起到很大的作用.那么,對眼睛有益的食物有哪些呢?首先是瘦肉,禽肉,動物的內(nèi)臟,魚蝦,奶類,蛋類,豆類等,它們含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分,組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì).其次,含有維生素A的食物也對眼睛有益.缺乏維生素A時,眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥.每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病.維生素A的最好來源是各種動物的肝臟,而植物性的食物,如胡蘿卜,莧菜,菠菜,韭菜,青椒,紅心白薯以及水果中的桔子,杏子,柿子等.除此之外,多吃含有維生素C的食物.因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一.如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病.維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒,黃瓜,菜花,小白菜,鮮棗,生梨,桔子等含量最高.缺乏維生素A引起的,建議可以補(bǔ)充吃魚肝油.祝您的小孩健康!