背上痤瘡留下印痕，想清除并了解預防知識，包括動物性脂肪和刺激性食物的種類、含硫磺的物質及香皂選擇等。 1. 動物性脂肪：如豬油、牛油等，通常在動物肥肉中含量較高。 2. 刺激性食物：像辣椒、花椒、芥末等辛辣調料，以及烈酒、濃咖啡等。 3. 含硫磺物質：常見的有硫磺皂，部分藥皂也可能含硫磺成分。 4. 香皂選擇：舒膚佳香皂有一定清潔作用，但對于痤瘡印痕的去除效果可能有限。對于痤瘡肌膚，可選擇專門針對痤瘡的潔面產品。 5. 印痕去除：可外用維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏等幫助淡化印痕。如果印痕較嚴重，還可考慮光子嫩膚等醫美手段。 6. 預防痤瘡：保持規律作息，避免熬夜；減輕精神壓力，保持心情舒暢；適當運動，促進新陳代謝。 總之，要清除背上的痤瘡印痕需要綜合多種方法，預防痤瘡也需要從多方面注意。同時，若情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

nihao根據你的情況，可使用光療,皮膚磨削術等處理有很好效果,建議去醫院尊醫囑..