人的身高與父母的遺傳有關,但并非絕對.研究實踐證明,青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度.（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可.起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據自己體質情況做7~10次,中間適當休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時,兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅持有利增高,以上是對“身高太矮做什么運動可以長高點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議平時可以適當的補充點鈣適當的進行體育鍛煉，可以每天做二十個引體向上，多吃含鈣的食物

要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

你好，你兒子今年16歲，還是有很多時間長高的，因為男孩子一般可以長到20歲的。現在155左右，我建議你平時在家多煲點骨頭湯給他喝，平時也可以多喝點牛奶，多打籃球或者是跳高等運動，這些對長高也是有幫助的。

運動真的很有用的，我從小打籃球，現在在家族里面算最高的了啊，，而且對身體也有好處啊。。