一般藥補剛開始有點效果，吃多了就感覺不到效果了，建議你食補，先用薏米和紅小豆熬粥喝，可以去除體內(nèi)的濕氣，效果還是很明顯的，再吃一些補腎的食物，個人感覺板栗效果最好，早晚各吃幾個，要堅持吃，會有很大改善的，

這情況還是預(yù)防腎陽虛的情況伴隨氣血虛導(dǎo)致不適的可能大，多喝水較好注意休息的平時的情況最好是避免著涼的情況，考慮應(yīng)該加強營養(yǎng)但是必要時選擇配合金貴腎氣丸配合初次的情況對證選擇配合桂枝茯苓膠囊?guī)椭{(diào)經(jīng)注意局部的衛(wèi)生較好的加強營養(yǎng)的

腎虛光憑食補是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，建議從飲食以及生活等各個方面來調(diào)節(jié)。建議平時注意保暖，避免受涼，平時適當(dāng)加強鍛煉，加強營養(yǎng)，避免手淫，避免房事過勞，判斷適當(dāng)多吃海鮮，平時適當(dāng)曬曬太陽，在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下對癥用藥，如“六味地黃丸濃縮丸”等藥物，慢慢會有改善的。

考慮是腎虛，氣虛所致，建議補腎填精氣，吃點十全大補湯，金貴腎氣丸，參桂鹿茸丸，定期復(fù)查尿常規(guī)，空腹血糖，腎功能，也可以配合針灸理療穴位按摩，吃點狗肉，羊肉山藥，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒煙酒，加強鍛煉