心理分析：根據(jù)您的描述，這種情況形成的原因有很多，比如生活壓力、環(huán)境因素、性格與遺傳等。心理指導(dǎo)：建議進(jìn)行自我放松和自我調(diào)整，如果無(wú)法克服，那么可以前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查和診斷。

您好，我是您的健康顧問(wèn)，根據(jù)你的癥狀最近總是莫名其妙的煩躁，首先考慮你患有甲狀腺功能亢進(jìn)。建議你到醫(yī)院查個(gè)T3，T4，TSH,以排除甲亢，祝您健康。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，這種情況考慮存在焦慮，焦慮癥推薦一下二種治療方法：1、營(yíng)養(yǎng)與飲食療法：經(jīng)常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解。此時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬍尘惋@得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營(yíng)養(yǎng)不足，因?yàn)榇藭r(shí)身體無(wú)法正常地處理營(yíng)養(yǎng)素。下面是一些重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充物質(zhì)，你可以適當(dāng)加以選擇服用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：維生素B群、鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。2、多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)及休息非常重要!你將驚訝它們帶來(lái)的效果。作運(yùn)動(dòng)可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒。一來(lái)，它能消耗一些緊張時(shí)所分泌的化學(xué)物質(zhì)。二來(lái)，它讓肌肉疲勞，也就是讓肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的運(yùn)動(dòng)都有益，但要能定時(shí)定量。十天半個(gè)月才運(yùn)動(dòng)一次，是不會(huì)有效果的。Z

心理分析：你好，心情莫名煩躁可能與神經(jīng)性焦慮有關(guān)，它是意識(shí)不到的焦慮，是自我將本能沖動(dòng)壓抑的結(jié)果心理指導(dǎo)：建議你多去參加室外活動(dòng)，經(jīng)常和家人聊天談話，轉(zhuǎn)移注意力，合理發(fā)泄內(nèi)心壓抑，保持心情愉快。

你好，隨著現(xiàn)代人的生活節(jié)奏的加快，心理壓力大，情緒常常會(huì)有波動(dòng)，尤其女性有時(shí)候和體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)。建議勞逸結(jié)合，注意鍛煉身體，有不良情緒要及時(shí)疏導(dǎo)，不要一直壓抑著。