治好粉刺需要綜合多種方法，包括保持良好的生活習慣、注意皮膚清潔、合理飲食、適當運動和使用藥物等。 1. 保持良好生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于調節內分泌，減少粉刺生成。 2. 注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部 1 - 2 次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 3. 合理飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持腸道通暢，促進體內毒素排出。 4. 適當運動：通過運動加快新陳代謝，促進皮膚的血液循環，增強皮膚的抵抗力。 5. 使用藥物：可以外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等藥物。如果粉刺較為嚴重，還可在醫生指導下口服抗生素如多西環素，或抗雄激素藥物如螺內酯。 總之，治療粉刺需要耐心和堅持，同時要避免自行擠壓粉刺，以免引起感染和留下疤痕。如果粉刺情況嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

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你好一般跟內分泌失調、情緒、飲食、便秘、睡眠不足有關，也有可能是煙、酒、藥物、化妝品及皮膚護理因素等。建議您注意休息，不要熬夜，多吃一些蔬菜、水果，不要便秘。注意皮膚清洗干凈，不要吃辛辣刺激性食物.

主要是由于你的體內存在一定的毒素，導致你的內分泌失調所致的，關鍵在于調理內分泌失調平時一定要多喝開水，保持宿便暢通，不宜使用油脂類化妝品。

我原來也長了很多的豆豆,經朋友介紹我用了李醫生的洗面奶,現在基本上已經不長了,你也可以試一下,價格也不太貴,100毫升的才20多元錢.兩個月就可以看的見效果,還有你不要熬夜,對皮膚傷害特別大,也要少吃辛辣食物油膩的食物,保持大便通暢,最好每天早晨起床后晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,效果也不錯的.