上課思想老是走神，不集中怎么回事呢
2016-01-05 05:04
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今年高一了，上可的時候總是思想走神，本來沒有上課之前想好的，要認真聽老師講課，不要分心，但是一上課就精力不集中，開始分心，有時候老師講到那個地方都不知道了，怎么辦呢。
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你好，自我暗示法，自我暗示能調動心理活動積極性，有助于注意力的集中。如學習時自言自語地提醒自己，“不要分心”、“努力聽講”；也可找幾張小卡片，寫上：“專心聽講”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然后把它們放在你平時容易看見的地方，如筆盒里、書桌前的墻上，或夾在課本里。只要一看到它們，就會提醒自己：“別走神呀！”情境想象法，希望能幫到你。
2016-01-05 19:55
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要記得吃早餐。。。生活要有規律
2016-01-05 16:41
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