習(xí)慣性失眠患者對(duì)服用酸棗仁存在諸多疑問(wèn)，包括是否有抗藥性、研末服用方法是否可行、炒制與否對(duì)效果的影響、自身陰虛貧血能否服用以及與棗仁安神膠囊的比較等。 1. 抗藥性：酸棗仁一般較少出現(xiàn)抗藥性，但長(zhǎng)期單一使用某種藥物可能會(huì)使效果減弱。個(gè)體差異較大，不能一概而論。 2. 服用方法：研末服用可行，但要注意衛(wèi)生和劑量。不炒直接研磨也可，炒后可能增強(qiáng)安神效果，但差異不顯著。 3. 陰虛貧血：陰虛貧血者可以服用酸棗仁，但需綜合調(diào)理。同時(shí)可配合熟地、當(dāng)歸等中藥。 4. 與棗仁安神膠囊比較：棗仁安神膠囊是復(fù)方制劑，成分更復(fù)雜，效果可能更全面。直接服用酸棗仁有一定作用，但不如復(fù)方制劑綜合調(diào)理效果好。 5. 注意事項(xiàng)：服用酸棗仁期間，要保持良好的作息和心態(tài)。避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性飲食。 總之，對(duì)于習(xí)慣性失眠，酸棗仁可作為輔助調(diào)理手段，但不能完全依賴(lài)。若失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療。

酸棗仁不能直接研沫服用...

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.

你好,酸棗仁的功效：養(yǎng)肝,寧心,安神,斂汗.治虛煩不眠,驚悸怔忡,煩渴,虛汗.從現(xiàn)代研究資料看,生,炒酸棗仁其化學(xué)成分基本一致,藥理作用及臨床研究均具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜安神作用,炒品略強(qiáng)于生品,但久炒油枯后則易失效.所以,從鎮(zhèn)靜安神的功效來(lái)看,酸棗仁炒黃是有科學(xué)道理的,每次6克,每日2次,短期不會(huì)耐藥的.祝你健康

中藥酸棗仁沒(méi)有依賴(lài)性,可放心服用的