突然嗜睡可能是神經(jīng)系統(tǒng)的問題。大腦某個部位缺血或嗜睡癥可能導(dǎo)致這種情況。這種情況可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看看。做一次腦血流圖等等。

藥物因素.主要指安眠藥的副作用,因為有的安眠藥作用時間比較長,另外若有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥,容易出現(xiàn)安眠藥的后作用,后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡.腦部因素.當(dāng)出現(xiàn)嗜睡狀態(tài),首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變.腦部的炎癥,腦瘤,腦萎縮,腦動脈硬化癥和腦血管疾病等,都會出現(xiàn)嗜睡狀態(tài).若懷疑是腦部疾病引起的嗜睡時,應(yīng)及時到醫(yī)院做詳細檢查,以便及早診斷,

嗜睡癥是指白天睡眠過多，這種睡眠過多并非由于睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑郁癥）所致。目前病因不清，但常與心理因素有關(guān)。1.主要從生活規(guī)律方面進行調(diào)節(jié)。（1）嚴格作息時間（2）多運動（3）心理調(diào)節(jié)2.藥物治療。經(jīng)過一段時間治療后會有較大的緩解。除了一般所能想到，空氣不流通、屋內(nèi)缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發(fā)出警示訊號。尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。

常見的嗜睡疾病，有睡眠呼吸暫停綜合癥、發(fā)作性昏睡癥和夜間肌肉攣縮癥等三種。所謂睡眠呼吸暫停綜合癥，是在睡覺當(dāng)中有間歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾聲和高血壓，大部分病人都是成年男性，偶而也會有女性或小孩。生活要規(guī)律，不要熬夜，要多參加體育活動，注意飲食的合理搭配，少食辛辣，油膩食品，多用豆類，蔬菜水果等。