如何改善記憶力
醫生你好、我的弟弟是初三的、但是最近幾天老是說自己的記憶力不是很好、我媽媽也買了補品的、但是好像沒有起什么作用？我怕這影響我弟弟的考試成績、請問有什么辦法可以改善、感激不盡、
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回答5
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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多吃核桃肉，含蛋白質多卵磷脂多的食物，維B，深海鮭魚油，都可改善減退的記憶力。
2016-01-06 03:18
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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多吃堅果類食物和水產品.還有就是多做些健腦運動,比如玩玩記憶游戲.以上是對“如何改善記憶力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-05 14:45
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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多吃核桃肉，含蛋白質多卵磷脂多的食物，維B，深海鮭魚油
2016-01-05 09:37
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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維E的食物,堅果類的,瓜子花生核桃豆類食物也一樣
2016-01-05 06:02
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強.
2016-01-05 05:04
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