你好，高血壓容易引起腦出血的，少吃食鹽，平時注意休息生活規(guī)律，定期測量血壓，再就是檢查有沒有高血脂，高血糖，預(yù)防發(fā)生緊急情況。

高血壓的預(yù)防措施1、少鹽：平時我們吃飯時，鈉的攝入普遍較多。為了預(yù)防高血壓病必須感少食鹽的攝入量。食鹽攝入量的標(biāo)準(zhǔn)為每天少于6克。含鹽較高的食物有：精鹽、醬油、郫縣辣醬、甜面醬、榨菜、腌芥菜頭、醬蘿卜、香腸、臘腸等。2、控制體重超過或肥胖者應(yīng)減肥（如你是肥胖者想減肥請查閱減肥偏方）預(yù)防高血壓病在改變飲食的同時，還應(yīng)進行適度的體育鍛煉，如快走、慢跑、做健身操等，以促進熱量的消耗。在減重過程中，不能急于求成，有人通過吃極低熱量的飲食或完全饑餓來達到迅速減肥的目的，是不可取的。3、戒煙：吸煙可使血壓升高，更重要的是，吸煙是腦卒中、冠心病的重要危險因素。因此，為了降低心血管病的危險因素，吸煙的人應(yīng)爭取戒煙。（請查看快速戒煙偏方）4、限制飲酒：所有人都應(yīng)限制酒量，每日飲用的酒菜精量應(yīng)少于20克。如果你有飲酒習(xí)慣，又發(fā)現(xiàn)血壓升高或都是體重超重，最好戒酒。5、保持良好的心態(tài)：我們應(yīng)該時時告誡自己，要心胸開闊，避免緊張、急躁和焦慮狀態(tài)，同時勞逸結(jié)合，心情放松。6、進行有規(guī)律折體育鍛煉：注意從小的運動量開始，逐漸增加；對于適合自己的運動要長期堅持下去；年齡較大者，適合低強度的運動項目，避免運

應(yīng)該注意休息和避免情緒激動,低鹽低脂肪飲食,按時服用降壓藥物控制血壓.

你好，根據(jù)你的描述。你是想知道父親4天前血壓高至?xí)灥梗?jīng)幾天治療現(xiàn)在為180頭暈乏力要怎么治療你好，這個情況的話注意哦好好用藥。補液輸入的是一個等滲的溶液，這個不影響。注意飲食的確要清淡營養(yǎng)。多吃大部分的青菜水果都是不錯的。芹菜輔助降壓效果不錯。以上是對“高血壓的人應(yīng)該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，高血壓的患者要堅持服用降壓藥物，還要減少鈉鹽的攝入平時新鮮的水果和蔬菜都是可以吃的，要堅持用藥，長期用藥