春季預防感冒，需從衣物增減、環境通風、飲食調理、作息規律、運動鍛煉等方面著手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.衣物增減：根據氣溫變化及時調整衣物，避免著涼或過熱。
2.環境通風：每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。
3.飲食調理：多吃溫和食物，多吃新鮮果蔬，補充營養。
4.作息規律：早睡早起，保證充足睡眠，避免熬夜。
5.運動鍛煉：適度運動，如散步、慢跑，增強體質。
做好以上幾點，有助于在春季預防感冒，保持身體健康。

您好：尤其是春季，是易感冒的高發時節，由于早晚溫差大，感冒指數較高，首先你要適當增減衣物，同時采取預防感冒的有效方法。盡量用冷水洗臉、熱水泡腳法，每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力，再就是飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，希望我的解答對你有所幫助。

春季感冒多為天氣變換，人們沒有適應多吃蔬菜，水果。還有要多喝水。多鍛煉身體，注意休息，不要熬夜，熬夜會使免疫力下降

你好，建議你口服板藍根沖劑來預防就可以了，祝你健康！

您好，很高興幫您解答！你屬于春季感冒預防的問題，存在上述時期那么關鍵還是自己調節好，積極增加身體抵抗力上述情況建議你可以選擇運動鍛煉增加體質，并配合積極加強營養補充，注意保暖，必要時還可以選擇注射流感疫苗等達到避免感冒的目的

你好,其實這個是和一個體質有關系,如果體質比較好,抵抗力比較強的話,也就不易感冒呀你好,建議你是平時要注意加強體質,以增強抵抗力,同時注意觀察天氣變化,根據氣溫來調整衣服情況,這樣對于預防感冒是會有幫助的,清楚了嗎