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            青少年練肌肉好不好(增高)

            我16.17歲請問鍛煉肌肉好不好.如果不好哪到什么年齡可以.飲食上怎么樣.會不會影響身高.??我不愛運動有什么方法可以增高.

            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              健康指導:17歲正是身體生長發育階段,運動鍛煉,鍛煉肌肉,對身體的生長發育,身體健康也有好處的,一般情況下,對身高影響小的,飲食方面多補充些含鈣質鈣劑高的食物,補充些奶類,補充些牛奶,祝越來越漂亮

              2016-01-05 02:25
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              影響身高的主要原因是遺傳因素體內生長激素的水平,平時的營養搭配以及,胃腸功能吸收情況。如果過度的鍛煉肌肉肯定會對身高有一定的影響。建議這種情況平時鍛煉,可以采取瑜伽游泳,慢跑,籃球,等活動,盡量少做一些,舉重,適當的運動可以促進身高的增長,平時多吃一些富含蛋白質的食物。

              2016-01-05 01:59
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科

              您好,肌肉的鍛煉和增高是沒有關系的,希望您要知道,您要鍛煉也是可以的,不會影響您長高的。您好,如果您要長高的話,建議您還是需要多打籃球,跳高之類的,要多吃些還鈣的食物,如蝦皮。祝您健康

              2016-01-04 21:16
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              軒存旺 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你好朋友,這樣的情況現在就可以運動了,注意飲食營養.對身高有影響的或者采取手術來治療

              2016-01-04 19:49
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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            江勇

            江勇 / 主治醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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            張杰

            張杰 / 主治醫師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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