便秘是一種常見的癥狀，其主要的發病因素不詳。其治療主要是飲食調整，建議多吃新鮮瓜果蔬菜、多喝水，養成定時排便的好習慣，建議必要的情況下可以口服杜密克緩解不適。

您好，坐月子影響靜脈回流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痣靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易淤血擴張，又加上運動不足，所以大便困難。應該注意：飲食不宜過多，過飽，以免因大便干燥，排除困難而增加病情。建議多吃高纖維食物，例如，多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生。

您好，建議多喝水，早期空腹就喝一杯蜂蜜水刺激下腸胃蠕動。另外多吃蔬果，特別是含纖維質比較多的蔬菜。

您好，便秘的話最好少吃補品因為補品是會導致上火便秘的。一定要食物治療，多吃青菜，水煮韭菜，只放一點鹽，連吃兩天就會管用。白天時喝木耳顆粒加玫瑰。多吃香蕉，早晨起來用溫開水化一杯蜂蜜水，堅持喝，很有效果的。

最好不要隨便用藥，便秘也是因為日常飲食不合理造成的，所以一定要食物治療，多吃青菜，水煮韭菜，只放一點鹽，連吃兩天就會管用。白天時喝木耳顆粒加玫瑰。多吃香蕉，早晨起來用溫開水化一杯蜂蜜水，堅持喝，很有效果的。