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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，一般腎虛者多需要進補，平時多食一些補腎的食物，比如芝麻：腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。粟米：又稱谷子、稞子。能補益腎氣李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”豇豆：又稱飯豆、長豆。能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜牛骨髓：有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。桑椹：俗稱桑果。有補肝、益腎、滋陰的作用。尤其是腎陰不足者，食之最宜。芡實：有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
2016-01-05 04:09
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好鑒于你的描述綜合分析考慮是腎主藏精主納氣的建議是按摩足三里涌泉穴的結合食療補腎的食物助于改善癥狀的
2016-01-05 03:36
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