39 歲稍感冷就出現感冒打噴嚏流鼻涕且睡不好，可能是自身免疫力下降、鼻腔敏感、慢性鼻炎、環境因素、生活習慣不佳等原因所致。 1.自身免疫力下降：隨著年齡增長，身體機能可能有所減退，導致免疫力降低，容易受到寒冷刺激而感冒。 2.鼻腔敏感：鼻腔黏膜對溫度變化較為敏感，稍遇冷就會產生打噴嚏、流鼻涕等反應。 3.慢性鼻炎：如慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎等，在寒冷刺激下癥狀容易加重。 4.環境因素：長期處于空氣質量差、粉塵多的環境中，呼吸道易受刺激。 5.生活習慣不佳：如缺乏運動、經常熬夜、飲食不均衡等，影響身體抵抗力。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，適當運動增強體質。如癥狀持續或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，感冒主要是打噴嚏，鼻塞，鼻涕咳嗽，咽喉部不適等呼吸道感染癥狀，多數是受涼抵抗力下降引起，建議你口服感冒沖劑和抗病毒口服液，，多飲水，清淡飲食，注意休息，注意保暖，平時增加身體素質，一般在一周后好轉，祝你健康

我以前和你一樣，鼻子還有點癢，聲音都變了，還留鼻涕，我吃的是刻感敏沖劑好的。希望能幫助你哦！

您好，是抵抗力低，可以考慮是注射免疫球蛋白預防感冒,如果需要,可以通過中藥調理.常用的藥物有靈芝,刺五加,五加皮等.

你好，你這應該是感受風寒引起的建議可用生姜煮水喝驅散風寒，另外，飲食上少吃酸性食物，可多喝些流體食物，如粥、湯等驅邪外出。另外，對于您經常感冒的話，建議等感冒好后可用玉屏風顆粒加以調理提高免疫力