高中生因壓力大頭發變白，可通過飲食調理改善。飲食上應注重營養均衡，多吃富含維生素、礦物質、蛋白質、黑色素等的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、胡蘿卜等。同時，保持良好的生活習慣也很重要。 1. 黑芝麻：富含多種營養成分，如維生素 E、不飽和脂肪酸等，有助于滋養頭發，促進黑色素生成。 2. 黑豆：含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，對改善發質、防止頭發變白有一定作用。 3. 核桃：富含蛋白質、不飽和脂肪酸和維生素 B 等，能為頭發提供營養，增強頭發的韌性。 4. 桑葚：具有補肝益腎、滋陰養血的功效，可促進頭發的健康生長。 5. 胡蘿卜：富含維生素 A，有助于維持頭皮健康，促進頭發正常生長。 6. 其他食物：黑木耳、紫菜、菠菜等富含微量元素，也有利于頭發變黑。 總之，通過合理的飲食調整，結合適當的運動、規律的作息和良好的心態，有助于緩解壓力，改善頭發變白的情況。但如果白發問題嚴重，建議及時就醫，查明原因。

白發性疾病的病因十分復雜，建議服用七寶美髯丹，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發水來護理頭發。調整飲食結構,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品也有幫助。這位朋友你好，這是沒有特效藥物的，建議你在平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發水來護理脫發，慢慢就會改善的。

頭發早白：中醫認為是腎精虧虛導致建議服用七寶美鬢顆粒注意：保持心情舒暢，切勿抑郁或惱火；避免勞累；飲食上禁忌吃辛辣刺激性食物，宜多吃涼性蔬菜、水果

你好，少白頭直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應毛發營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送;其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻

你好，少白頭直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應毛發營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送;其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻