健康指導：稍微偏胖堅持合理飲食，飲食以果蔬為主，搭配慢跑減肥，堅持不要半途而廢，尋找借口。推薦一些對減肥有益的食物，蘋果、酸奶、燕麥、黃瓜、小米粥等，一些對減肥效果較好的運動，慢跑、跳繩、呼啦圈。堅持運動

健康指導：您好，八歲的孩子目前是有些胖的，要注意食物方面的，控制孩子食量的，不要吃太多，不然有影響到孩子發(fā)育齡，平時甜食，零食一類的不要給孩子吃了，同時要多喝點水的，也可以適當?shù)淖尯⒆芋w育鍛煉的

你好，這個要結(jié)合體質(zhì)指數(shù)來計算，如果不嚴重是沒事的，注意飲食多鍛煉，

你好，2-12歲孩子的體重計算公式年齡*2+8kg，你家孩子的體重有些高了，不過不用刻意給孩子減肥的。建議平時天氣好時多帶孩子在戶外活動，增加孩子的活動量，盡量少給孩子吃些巧克力，甜食，肯德基，快餐，油膩性大的食物，多給孩子吃些新鮮的水果和蔬菜、雜糧等食物。

您好，八歲的孩子目前是有些胖的，要注意食物方面的，控制孩子食量的，不要吃太多，不然有影響到孩子發(fā)育齡平時甜食，零食一類的不要給孩子吃了，同時要多喝點水的，也可以適當?shù)淖尯⒆芋w育鍛煉的。