你好，你說(shuō)的缺鐵性貧血，一般的和您平時(shí)飲食營(yíng)業(yè)不良，導(dǎo)致的鐵攝入量不足引起的可能性較大的，一般的可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些和食補(bǔ)來(lái)改善的建議你可以適當(dāng)?shù)姆糜倚囚F，配合益血生膠囊，和維生素C片來(lái)改善的，另外平時(shí)注意補(bǔ)充鐵期間，不要吃太多高鈣食物的，容易引起鐵吸收障礙，另外平時(shí)再多吃一些阿膠，大棗紅豆等的

你好,現(xiàn)在的貧血大部分都是缺鐵性貧血的,可以配合維生素的補(bǔ)充,促進(jìn)對(duì)食物里鐵的吸收

健康指導(dǎo)：不要吃菠菜日?？梢猿孕┌⒛z一斤阿膠和一斤紅棗煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在棗上，吃紅棗就可以了。阿膠是一種補(bǔ)血滋陰，止血中藥。阿膠有生血作用，可以用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙性貧血。以及用于年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ)。對(duì)兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育有改善作用。長(zhǎng)期吃阿膠，可以增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，使皮膚光滑柔潤(rùn)，并具有彈性